抜け毛になったら気を付ける事

抜け毛になったら気を付ける事について紹介中です。
抜け毛かなと思ったら、早めのケアが必要になります。
抜け毛の原因には過度のダイエットでホルモンのバランスが崩れる、更年期には抜け毛がひどくなる人がたくさんいます。

ピルを服用していると抜け毛になったり、間違ったヘアケアも原因になります。
またタバコやアルコールなども髪の毛に影響を与えるので控えるようにしてください。
紫外線のケアで顔や体には気をつける人が多いですが、髪の毛も紫外線をあびすぎるとダメージを受けて夏は抜け毛が増えてきます。

抜け毛になった時は、シャンプーの仕方も大事になります。
洗い残しは髪の毛の脱毛をすすめることになるので、2倍に薄めて使うようにしましょう。
爪を立てて洗わないようにし、ぬるめの38度ぐらいのお湯で洗いましょう。
シャンプーの後はドライヤーで乾かし、ブラッシングは毎日しましょう。
睡眠時間も大事で、夜22時から深夜2時は髪の毛にはとても大切な栄養を作る睡眠時間になります。
ストレスをため込まないようにし、生活習慣に気をつけましょう。

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